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이노시톨 효능과 부작용 알아보기
간혹 어떤 사람이 이유없이 불안하거나
약간 산만하거나 틱장애 같은 증상
또는 여러가지 불안정성을 보일 때 신경
정신과에서는 이노시톨을 처방하기도
합니다. 그것도 아주 고용량으로 말이죠.
그런데 신기하게도 그렇게 처방하고
나면 상태가 비교적 좋아진다고 합니다.
그럼 대체 이노시톨 효능 대체 뭘까요?
직구로 영양제를 사보면 비타민으로
분류됩니다.
공식으로 의미있는 것은 아니지만
비타민b8 정도로 많이들 이야기
하게 됩니다. 이 성분은 gaba라는
신경안정물질<억제성>을 조절
하는데 도움을 줍니다.
보통 건강한 사람들이라면 일반적으로
본인이 어떤 상황에서 절제를 해야될때는
절제를 할줄 알고 뇌가 균형되어 있습니다.
하지만 건강하지 못하다면? 감정 억제를
못하거나 또는 전혀 이유가 없이
화를 내는 상황이 나올수 있습니다.
보통 분노조절 장애, 조울증 , 조증 등에
이런 이노시톨 효능이 도움이 되겠죠.
보통 듣기로는 큰 부작용은 없다고
합니다. 하물며 대부분 성분은 임산부
들에게는 거의 조심스럽게 쓰지만
임산부들에게도 4000mg 까지도
괜찮다 이런 이야기들이 있을 정도니
일반인도 하루 5000-6000mg 씩
먹는다 해도 이상이 없다는 말이죠.
살짝 듣기로는 생리가 제대로 잘
안나오는 분들, 다낭성난소증후군?
이런 질환에도 이노시톨 효능 많이
쓰여진다고 하는데요. 실제 영양제
후기들 보아도 생리를 몇 달씩 안하다가
이것 몇일 먹고 하다보니 갑자기
생리가 터진다면서 기뻐하는 후기도
많습니다.
여성의 생리는 아무래도 감정과 심리적
작용에 영향이 크고 , 워낙 예민하고
스트레스가 심한 상황일 경우 제때
나오질 않지요. 그런데 이노시톨 효능
덕분에 그런 부분이 많이 개선이
되었다는 확실한 증거이기도 하다는
것이죠.
이노시톨 효능 알려드렸는데요. 전반적으로
보시면 심리적 불안정을 많이 개선해주고
안정화 시켜주는데 도움이 된다고 보시면
얼추 좋을 듯 보입니다.
부작용은 써드린대로 아주 고용량을 정말 수십년
수년간 드시는게 아닌이상 걱정할
수치는 아닌 것 같아요. 하루 500-1000mg
정도면 좋을 것 같아요.
단 심신을 안정시켜주고 릴렉스를 만들기
좋아서 간혹 오히려 졸음을 유발할지도
모르니 운전을 하셔야 될 시간에는
가급적 안드시는게 좋을 것 같네요.