L-트립토판 용량 부작용 알려드림
L-트립토판 용량 부작용 알려드림 혹시 트립토판 이라고 들어보셨나요? 약간 발빠른 분들은 불면증에 좋은거 아니야? 이렇게 알고 계실꺼에요. 물론 세로토닌 분비에 도움을 주기에 효과를 볼수 있기는 합니다. 하지만 너무 과한 용량은 오히려 해가 됩니다. 기본적으로 L-트립토판 같은 경우 한마디로 세로토닌 수치를 높여주는데 도움을 줍니다. 그런데 이 수치가 선천적으로 낮거나 지금 결핍된 사람들에게는 흔히 말하는 약빨이 잘 듣습니다. 그런데 이미 수치가 부족하지 않고 넉넉한 분들에게는 별다른 효과가 나타나지 않습니다. 즉 불면증이 아주 심했던 분들이거나 심리적으로 늘 기분이 오락가락 하거나 안정이 안된 분들에게는 이 성분이 도움이 될수 있으나 그렇게 까지 심하지 않은 분들에게는 그다지 큰 효과를 기대하긴 어렵다..
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2019. 12. 22. 22:53